Ajattelin tänään avata teille tarkemmin mun pakko-oireita.
Käsienpesu
Pesen käsiä kerrallaan vähintään 5 kertaa. Meillä menee vähän vajaa litra saippuaa viikossa. Pesen kädet mm. saunan jälkeen. Joo tiedän että kädet kyllä puhdistuu samalla kun pesen itseni, mutta musta on järkevää pestä myös saunan jälkeen jotta viimeisetkin bakteerit häviävät. Pesen kädet sen jälkeen kun olen pidellyt eläimiä. Tästä koen huonoa omatuntoa, mutta ajattelen että jos ne on möyrineet tuolla jossain niin on hyvä pesasta kädet pitelyn jälkeen. Pesen kädet aina tupakan jälkeen. Käsien pesu korostuu ruokaa laittaessa. Tässä esimerkki: pesen kädet ennen ruuanlaiton aloitusta -> otan tavarat jääkaapista -> pesen kädet -> heitän ruuat pannulle -> pesen kädet -> ruoka valmista -> pesen kädet -> syön -> pesen kädet.
Pakkomielteet
Kun oon kävelyllä, mun täytyy astua jalkapohjan keskiosalla vuorotellen ja yhtä monta kertaa esim käpyjen tai kivien päälle. Telkkarin äänenvoimakkuus on oltava parillinen numero.
Pelkään itse/jonkun muun tiputtavan jotain. Oltiin esim laivalla ja siellä kannella joku mies nojasi kaiteeseen ja puhui puhelimeen. Mulle tuli pakonomainen ajatus että nyt sen puhelin tippuu sinne mereen.
Tarkistelu
Tää on ehkä se rasittavin ja monimuotoisin oire. Tarkistelen ruokien päivämäärät moneen moneen kertaan, ja ne on myös sanottava ääneen vaikka olisin yksin kotona.
Juon aina saunassa alkoholittoman oluen. Se täytyy tarkistaa moneen kertaan että se varmasti on alkoholitonta.
Ennen kuin lähden kotoa, tarkistelen miljoonaan kertaan että levyt ja kahvinkeiti on pois päältä, suoristusrauta on pois seinästä, jääkaapin ja pakastimen ovet on kiinni, valot pois päältä, ovi lukossa ja avaimet mukana. Lähes joka kerta lähdettyäni joudun palaamaan ja tarkistamaan kaikki uudestaan.
Kaupassa käytyä tarkistan useaan kertaan että lompakko, puhelin ja ostoskassi on mukana.
Kun otan lääkkeitä, pyörittelen niitä kädessä kauan ja varmistan ja varmistan, ettei niiden mukana tullut pakkauksen foliota.
Aiheutan pahaa
Kaupassa käydessä korostuu se että pelkään itseni aiheuttavan jotain pahaa muille tahallisesti tai tahattomasti. Esim pelkään tiputtavani omenan lattialle ja joku astuu sen päälle, kaatuu, lyö päänsä ja kuolee. Tai että mulle tulee joku katkos aivoihin, heitän muropaketin lattialle ja sama toistuu.
Oliskohan siinä ollut kaikki. Jonkun verran niitä on ja alkavat olemaan aika väsyttäviä. Sain lääkäriajan parin viikon päähän, toivottavasti sieltä saisi jonkun avun. Viikonlopuksi mennään taas mökille, toivottavasti siellä oireet hieman helpottaisivat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti