Mua on ahdistanut tänään koko päivän. Päivällä kävin äidin tykönä kaffeella ja siellä alkoi sydän tykyttelemään ja jättämään lyöntejä väliin. Se tietää aina ahdistusta, niinkuin nytkin. Pitkitin taas lääkkeiden ottoa tähän iltaan asti mutta sitten pakko oli antaa periksi. Ahdistaa vaan niin paljon ettei pysty olemaan ilman.
Mulla ei aina ole jotain tiettyä syytä mikä ahdistaa, vaan on sellaisia ns yleisahdistuksia. Tehtiin tänään ruokaa joka meni vituiksi ja lähdettiin subiin syömään. Ahdisti tosi paljon, mutta sielläkin pärjäsin ilman lääkettä. Kotiin kun tultiin ja katsoin salkkarit, alkoi ahdistaa yhtäkkiä niin paljon että meinasi tulla paniikki ja mun oli pakko nöyrtyä lääkkeiden edessä.
Mä oon nukkunut tosi huonosti jonkun aikaa. Sekin vaikuttaa pakko-oireisiin jotka taas johtaa ahdistuksiin. On monia asioita jotka stressaa, tänäänkin esim tuli 434e lasku Harjavallassa olosta. En tiedä mistä revin siihen rahat. Paljon on asioita joita mietin öisin ja yöllä tuntuu että ne asiat vaan kasvaa ja kasvaa ja vyöryy yli rajojensa. Mulla on just ennen nukahtamista pahoja pakkoajatuksia, jotka kuitenkin unohdan seuraavana aamuna. Jännä.
Kevät tekee tuloaan ja mulla on yleisfiilis kuitenkin parempi kuin pimeällä ja kylmällä talvella. Odotan että tie sulaa ja päästään kunnon lenkeille. Odotan että puut saavat silmut. Odotan että luonto alkaa heräämään. Odotan pihahommia ja nurmikon leikkuuta. Paljon on tulossa ja se on musta aivan ihanaa.
Nauttikaa talven viimeisistä rippeistä, näin mäkin teen. Palataan!
Se uni on todella tärkeää.Itse otan rauhottavia vaan nukkumiseen,koska kaikki muu ahdistus mun on vaan kestettävä.Tavallaan tiedän,että illalla saan ottaa lääkkeet,lukea kirjaa,syödä iltapalaa samalla ja sitten yritän nukkua.Ja jos uni ei moneen tuntiin tule ,on viimeinen oljenkorsi ottaa unilääke tai muuta lääkettä.
VastaaPoistaSe tavallaan saa kestämään ahdistusta päivällä,kun tietää,että saa jokaisena yönä nukuttua vaikkakin lääkkeillä.
Tämä nyt vaan on mun keinoni kestää.Ei mulle kyllä ole määrättykään rauhottavia käytettäväksi päivällä esiintyvään ahdistukseen.Tarvin rauhoittavat illalla,koska nukkuminen on niin vaikeaa ja ahdistavaa.
Raha-asiat on ikäviä:( ja Harjavallan laskut ovat syvältä,mutta nehän saa maksettua pienemmissä erissä vaikka sen kyllä tiedät itsekin.Ei se paljon auta asiaa.
Äh, en tiedä mitä sanoa.Paitsi että keväästä itsekin tykkään ja riemulla odotan.
Joo, tää on näitä päiviä,kun tuntuu,että en osaa sanoa mitään oikein.
Hieno juttu että pärjäät päivät ilman lääkkeitä. Mulle omahoitaja sanoi että mun täytyy ottaa niitä lääkkeitä tilanteen tullen, koska ne on määrätty mulle. Kiitos että jaksat kommemtoida, akna ei tarvitse sanoa mitään <3
VastaaPoista<3 Juu .Niitä lääkkeitä pitää jaksaa vaatia,jos niitä tarvii ja hyvä,että onkin määrätty sulle.Vielä kun itse antaisit itsellesi luvan ottaa niitä.Vaikka ymmärtäähän sen,että sitä laskeskelee ja harkitsee varsinkin jos tulee usein paniikkikohtauksia tai ahdistus on pahana.Eihän sitä silloin oikein enää tiedä milloin ottaa ja milloin vaan sinnittelee.
VastaaPoistaSemst se on.
Niinpä! Yrittää olla mahd vähällä lääkemäärällä mut aina se ei onnistu.. Joutuuhan joskus ottamaan särkyyn särkylääkkeenkin, niin mä oon ajatellu.
PoistaMulla myös se,että pelkään ,että en saa niitä elintärkeitä nukkumis rauhoittavia,jos syön päivällä niitä. Niin ku tavallaan kuitenkin sama asia kuin sulla,että itse mietiskelee milloin niitä pitää ottaa,että milloin tarve on suurin.
VastaaPoistaOnhan mullakin mahdollisuus nappaista pilleri,jos jotain ihan kauheaa tapahtuu.
ja ihan kauhea paniikki iskee.Mulla nukkuminen on pelottavinta mitä tiedän.
Aijaa, nukkuminen pelottaa :o se ei oo kiva, elintärkeä asia. Toivottavasti pärjäilet siellä!
VastaaPoistaYleensä kukaan ei suostu tajuamaan,että miksi se nukkumine pelottaa.Lisäksi sanovat,että nukuit kuitenkin,ei uskota sua .Siis ihan hirveää.Kyllä mä pärjäilen,mutta mun ystävä huolettaa tosi paljon.
VastaaPoistaTosi iso huoli!!
En julkaissut kaikkia sun viestejä, sen verran henk koht asiaa. Haluaisitko jutella esim whatsappissa? Laita mulle sun numero jos tahdot, en julkaise sitä täällä.
PoistaMiten tuo sun miehes jaksaa sua ja sun jatkuvaa kitinää?
VastaaPoistaRuoka meni vituiks ni sä itket siitäkin. Häpeä tai hanki ihan oikeita ongelmia.Sulla ei selvästi sellaisia ole.
ITKEN siitä että ruoka meni vituiksi? Sulla taitaa olla jonkun sortin lukihäiriö tai vähintään ymmärtämisen kanssa ongelmia. En häpeä, ja niitä oikeita ongelmia löytyy meiltä kaikilta, sulta sit vissiin vähän enemmänkin :) Hyvä se on anonyyminä huudella, hanki nimim. ni voidaan keskustella paremmin niistä ongelmista ja mun "itkemisistä" ;)
VastaaPoistaPs lopeta lukeminen kun noin ottaa aivoon :P
Poista